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青木美穂です＾＾
突然ですが現在、連載で産後ママ向けの記事の執筆をさせていただいています！
今月公開された記事はこちら⇒
【産後の体型崩れをなかったことに！子どもと一緒にシェイプアップ】
株式会社アンクさんが運営する子供雑貨ブランド【パワーパレット】のHPに掲載されています！
【Power Palette(パワーパレット)】
産後のママの体をケアしつつ、赤ちゃんは脳トレや体幹トレーニングができるベビトレヨガをご紹介しています！
骨盤調整やヒップアップなど赤ちゃんと一緒にポーズを取りながらできるのでお子さんとの触れ合いの中で是非実践してもらえたら嬉しいです！
記事の中ではママと赤ちゃんが一緒に行う事でそれぞれが得られる効果などもお伝えしています。
もちろんお一人でもできるトレーニングなのでテレワークの合間などに
是非やってみてください＾＾
最近は気候もムシムシ、ジメジメしてきて
動きたくなーい！なんて方も多いとは思いますが1日５分でOKなのでゆるーく頑張っていきましょい！
それではまた( ´∀｀)
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