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ベルラスダイエット 松田リエです！
こんにちは^ ^
皆さんは、毎日自炊していますか？
仕事に家事に介護に育児...毎日忙しくて、 料理に時間をかけてられな～い！という方も多いのではないでしょうか？
私も同じですよ～！！
その上、私は料理が苦手なので、料理は特にストレスがかかる家事なんです（汗）
そんな時に頼りになるのが・・・スーパーのお惣菜やコンビニ！
しかし、毎日のようにスーパーにコンビニ寄るのも、時間がなかったり・カロリーや栄養面も心配ですよね（汗）
そこで今回オススメしたいのが、簡単でダイエットに効果的な『作り置きおかず』！
このおかずがあるだけで、らく～にダイエットできちゃうんです♪
ということで、今回の動画は【作り置きで-12kg痩せる！ダイエット中に作ってほしい最強の作り置きレシピ！】というテーマでお伝えします。
料理が苦手な私だからこそお伝えできる！お手軽メニューをご紹介するので、ぜひ参考にしてみて下さいね♪
それでは今日のテーマ、いきましょう！
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