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気になっていらっしゃいますが
人類の進化の段階で
四足歩行から二足歩行になった時点で
首こりや肩こりは人間の宿命
と言われているようですね。
二本の脚で立つと、首と肩には頭と腕の重さ
合計約14㎏が常にかかっている状態になるので
ただ姿勢を保つだけでも筋肉に負荷がかかって
しまいますよね。
さらに現在で、パソコンやスマホを猫背で見続けたり
運動不足で背骨や肩甲骨の動きが低下するなど
日常動作が筋肉をアンバランスに収縮させて
こりを悪化させることも。
肩こりの改善で重要な部分として
肩甲骨がありますが
肩甲骨は背中の上の方にある羽のような形の骨で
腕を上げる下げる回すなど、腕の動きとほぼ連動しています。
この骨のまわりには様々な筋肉がついていて
肩甲骨を動かすと体が温まりやすいとも言われています。
また肩甲骨がしっかりと見えるようになると
自然と背中まわりもスッキリとした印象になります。
日常生活では、なかなかダイナミックに
肩甲骨を動かす場面がないと思いますので
意識的に動かしていただければと思います。
当サロンのドームサウナで体を温めて
全身美矯正で肩甲骨まわりもほぐして
しっかりケアできますので
全身美矯正＆ドームサウナも
是非ご体験いただければと思います。
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