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今回はダイエットの巻♪
ということで、私より痩せている方が多いと思うので、参考にならないかもしれません。
そして太っていることに対して不快に思う方、リターン願いますm(_ _)mすみません
人生最大値に辿り着いた体重69キロ！(T ^ T)
小数点を四捨五入したら70でしたが。笑
そこから少し頑張って、67～66キロまで減量に成功したのですが、たかが－3キロで満足してしまい、いつものごとく三日坊主発動(-_-)
(ブログに残っているので、興味あれば読んでみて下さい^^; 今度こそ頑張ります的なことが書かれているかと。。)
リバウンドすることなく67～66キロをキープしてはいたものの、ダユンダユンの肉の塊で今まで着ていた服が入らない。
毎日疲れも取れないし、仕事もうまくいかないし、プライベートも楽しくない。
服もこの体型で入るものが少なく、お店に入ることすら恥ずかしい。
パンパンの顔で化粧して化け物状態。
流石に心も体も限界。
で、悩んで悩んで最終手段。
ジム契約しました！！
この際、やれることはやってみようかと。
契約した9月前半は楽しすぎて週4～5日、ウォーキングとランニング合わせて30分程度は必ず行い、その後に筋トレ。
帰ってきてゆるい系の筋トレ、とハードに行ってましたが、後半は仕事と体調のバランスが上手く取れずに週2～3日となってしまいました。
現在、ジムに通い始めてから約1ヶ月が経ちますが、心身ともに変化があったので箇条書きでお伝えしていこうと思います！
・適度な疲れで気持ちがスッキリ！
・余計なことを考えなくて済むようになった
・家に仕事を持ち帰らないよう効率よく進める
・舌が綺麗になった
・唇の皮向けが一切なくなった
・油物、粉物を欲さなくなった
・お通じが良くなった
・頬の肉が落ちてしゃべりやすい
・肌艶が良くなった
・服が入るようになった
などなど！
もちろん、ゆるーくではありますが体重と体型の変化もありますよ！
体重は増減を繰り返して約1キロ減♪
体重の画像も一応、載せておきます！
画像を見ての通りで増減が激しいのですが、体重計を置く場所によって2キロも差が出ることに最近気づきました^^;
日ごとに場所が変わっていたので、正確でないかもしれませんが、確実に体型は変化しているので気にしないことにしました！笑
体型の変化については、自分的には痩せたことが分かる程度なのでもう少し引き締まってから公開しようと思っています(・∀・)
目標は52～53キロ！
腹筋がうっすら浮かび上がる程度のお腹を目指しています！
まだまだ道のりは長いですが、ゆるりと健康的に痩せていければと思っております。
コスメも化粧も関係ないブログとなりましたが、興味があればダイエットの経過をまた覗きにきて下さい♪
ではでは、おやすみなさーい！
PCソフトオータム
みーすんさん
フジコちゃんになる！さん