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効率よく豊富な栄養素を摂取できる「からだにユーグレナ GREEN POWDER  乳酸菌」で健やかで美しく

効率よく豊富な栄養素を摂取できる「からだにユーグレナ GREEN POWDER 乳酸菌」で健やかで美しく










健やかな肌、髪、身体作りには、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠が重要です。



特に私たちがが生きていく上でとても重要な役割を担っているのが「食事」



人の体は炭水化物、脂質・たんぱく質、ビタミン、ミネラルなどのさまざまな栄養素を必要しています。



栄養素をバランス良くとるには、多様な食材をバランス良く取り入れる必要がありますね。



主食・主菜・副菜やそのほかの食べ物・飲み物をバランス良く取り入れ、偏りなく栄養素を摂取することが、栄養バランスの取れた食事と言われています。



毎日その食事を取ることは、かなりの時間や手間がかかり、実現するのが難しい方もいらっしゃると思います。



私も基本的に自炊をし、食事に気をつけているつもりではいますが、理想的なバランスの良い食事を毎日するのは難しい…



そんな私がバランスよく栄養素を摂取する為に5年間ずっと続けているアイテムがあります。





からだにユーグレナ

GREEN POWDER 乳酸菌







石垣島ユーグレナに、明日葉と大麦若葉、乳酸菌をブレンドしたサプリメント。



1つでもすごい栄養素を含んでいる素材を4つブレンドしたことで、よりバランス良く栄養素が取れるんです。



それぞれの特徴をご紹介すると



ユーグレナ


和名ではミドリムシと呼ばれる藻の一種。


植物と動物、両方の性質を持ち

13種類のビタミン(ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸)

9種類ミネラル(ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、マンガン)

19種類のアミノ酸(イソロイシン、ロイシン、バリン、ヒスチジン、リジン、メチオニン、トリプトファン、フェニルアラニン、スレオニン、アスパラギン酸、アラニン、アルギニン、シスチン、グルタミン酸、グリシン、プロリン、セリン、チロシン、GABA)

不飽和脂肪酸(DHA、EPA,αリノレン酸、エイコサテトラエン酸、リノール酸、ジホモガンマリノレン酸、アラキドン酸、エイコサジエン酸、ドコサテトラエン酸、ドコサペンタエン酸、パルミトレイン酸、オレイン酸)

といった59種類もの栄養素を含んでいます。


ユーグレナ独自の成分である食物繊維βグルカンの一種「パラミロン」も含んでいるので、腸内環境を整える効果も期待できるんです。


また石垣島ユーグレナは細胞壁をもたないため栄養が体内に吸収されやすい特徴も!


どんなに豊富な栄養素を含んでいても吸収されなければ意味がないので、このサプリメントを見つけた5年前の私には、この特徴が取り入れたいと思ったPOINTの1つでもありました。



明日葉


セリ科の植物。


でフラボノイドのカルコンやクマリン、β-カロテンやビタミンB群、ビタミンC、ビタミンEをはじめ、カルシウムやカリウム、鉄などのミネラル類や食物繊維など、優れた働きを持つ栄養素が豊富に含み不老長寿の妙薬と呼ばれています。



大麦若葉


イネ科の植物大麦が20~30cmに成長し穂をつける前の若い葉。


クロロフィル(葉緑体)や、SOD(スーパー・オキサイド・ディスムターゼ)酵素、カルシウム、亜鉛、マンガン、銅、鉄、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンK、βカロテン、食物繊維を豊富に含んでいます。



乳酸菌


炭水化物や糖を消費して「乳酸」という物質を作る微生物(菌)の総称。


腸内にすむ細菌のバランスを整え、腸内を酸性側に傾け腸内の腐敗を抑えたり、腸のぜん動運動を助けて便秘を改善する作用が期待できる「善玉菌」です。





これだけの栄養素を食材で取ろうとするには、かなりの種類を食べなくてはいけませんから、それを手軽に摂取できるのは嬉しいですよね!









抹茶のようなグリーンのパウダー状。



この一本のスティックに石垣ユーグレナが10億個、乳酸菌が1000億個入っているんですよ。



私は毎朝100cc~150ccの水に溶かして飲んでいます。








気になる味ですが、苦い、青臭いといったクセはほとんど感じません。



あえて言うなら少~し海苔のような風味があるかなっというくらいです。



甘味もありませんので、アレンジして飲むこともできますよ。



私はバナナジュースに混ぜたり、お菓子作りをする時に混ぜたりしていますが、味を左右することなく美味しく摂取しています。



個人的な感想にはなりますが、私は5年間この「からだにユーグレナ GREEN POWDER 乳酸菌」を毎日生活に取り入れて、腸内環境が良くなり便秘知らずでいますし、体調を崩して寝込むこともなく生活が出来ています。



勿論、トータルの生活習慣による体感だとは思いますが、「からだにユーグレナ GREEN POWDER 乳酸菌」が大きな役割を果たしてくれていると感じています。





私たちの健康面も美容面も左右する栄養バランス。



無理せず、継続できる方法で上手に摂取していくことが私は大事だと思っています。



手軽に、効率よく豊富な栄養素を摂取できる「からだにユーグレナ GREEN POWDER 乳酸菌」で日々の栄養バランスを整えてみて。







今回もご覧頂き、有難う御座いました。


また次回も、女性を美しく導けるコンテンツをアップしていきたいと思います。


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PRESSE DE BEAUTE

コスメコンシェルジュ
水野 文乃






モデル、レディースブランドプレス、レディースブランドデザイナーを経て、女性がいつまでも健康で美しくをテーマに様々なアイテムをご紹介するサイトを運営しています。



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