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こんばんは！
この前のキャンプの帰りに、ガチャガチャで猫の被り物を発見♪
モコちゃんに被せたら可愛すぎて癒されまくりです(〃∇〃)
猫好きな方、ぜひ癒しホルモンに満たされてください(笑)
＜今日のごはん＞
・さつまいも
・ラム肉
・にんにく
・キムチ
・フリルレタスとスプラウトとルッコラのサラダ
（オリーブオイルとアンチョビ、バルサミコ酢のドレッシング）
・ルイボスティー
さつまいもが美味しく焼ける黒ホイルをゲットしたので早速使ってみたらいい感じ♪
バルミューダで15分×4回かかったのが、半分の15分×2回でホックホクに。
レジスタントスターチを摂取するには、加熱後に冷蔵庫に入れて冷やしさつまいもに。
オリゴ糖をかけてデザートにも◎！腸活にぴったりです♪
＜サプリ・薬＞
・ビタミンC、D
・ビオスリー
・オメガ3
・ココミン（グリシン）
・レボセチリジン（抗アレルギー薬）
・にんにく卵黄
・ディープチャージコラーゲン
＜その他の免疫力対策＞
・10分筋トレ
・20分ヨガ
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