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旬の食べ物ダイエット

旬の食べ物ダイエット

食事からビューティー!


ベルラスダイエット 松田リエです!
こんにちは^^

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ダイエットを成功させたい!もうリバウンドしたくない!


そんなあなたに朗報です!!


私が実践して12kg痩せた『痩せ体質になる6つの方法』をプレゼントします!




食事や考え方のコツが分かれば、ダイエットに振り回されることなく、”ダイエットからの卒業”が見えてきますよ。


今からでも変われます!!


【好きなものを好きなだけ食べても太らない6つの方法】12kg痩せた成功のコツ


かなりのボリュームになりました。


食べることが大好きな方必見です!


YouTubeの概要欄からLINE登録して受け取ってくださいね^^


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今年もやってきました!『食欲の秋』♪


私は昔から、食べることが大好きなので、秋は1年の中で1番好きな季節かもしれません。


とはいえ、ダイエットしたいのに「秋はおいしいものばかりでまた太ってしまう...」と不安な方もいるのではないでしょうか?




しかし、秋に旬をむかえる食材の中には、ダイエットに嬉しい食材がたくさんあるんですよ♪


ということで!今回の動画は、【秋の味覚でおいしく痩せる!】というテーマでお伝えします。


『どうして秋は太りやすいのか』『どうしたら太りにくいのか』を知っておけば、食欲の秋もこわくありません!!




おいしく食べながらダイエットできる秋の食材と・取り入れる時のポイントもご紹介するので、ぜひ最後までチェックみてください♪


それでは今日のテーマいきましょう!


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