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【たった5分】やる気がない日お腹＆脚痩せ寝ながらストレッチ♪

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お腹、太もも、二の腕…。部分痩せのコツを教えて

【たった5分】やる気がない日お腹＆脚痩せ寝ながらストレッチ♪

2021/11/3 19:51

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ぐーたらストレッチ

さくらこさん

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こんにちは！
ぐーたらストレッチです('ω')ノ

毎日ストレッチ＆筋トレ家でする！
って決めたのになかなかやる気でない日ってありますよね？

そんな人でも寝っ転がりながら簡単にできる
ストレッチを今日は紹介します(^^♪


簡単で寝っ転がりながらなのに
しっかり効くメニューなので
気軽にやってみてね♪♪


ちなみに生理中にも
おすすめですよ(^_-)-☆

↓本編

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元々スポーツ嫌いで、脂肪吸引などの美容整形を試みるも失敗。お尻が大きいのがコンプレックスだったが、大きいお尻が自分の強みになると知り、運動をし始める。結果、東…もっとみる

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