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ベルラスダイエット 松田リエです！
こんにちは＾＾
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さて！
今やダイエットの定番と言える『オートミール』！
みなさんは、取り入れていらっしゃいますか？
事実、オートミールはダイエット中におすすめな食材ですが、積極的にとっていたら逆に太ってしまった…という声もちらほら（汗）
それって実は、『オートミールを食べれば痩せる』と思い、『間違ったオートミールの食べ方』をしているのかもしれません。
ということで！今回の動画は、【それ間違ってます！効果激減...めっちゃ損しているオートミールの食べ方！】というテーマでお伝えします。
間違ったオートミールの食べ方と、効率よく痩せるオートミールの食べ方もお伝えするので、ぜひ最後までチェックしてみてください。
それでは今日のテーマいきましょう！
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