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ベルラスダイエット 松田リエです！
こんにちは＾＾
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さて！
この食欲誰か止めて～！！という時、ありますよね...
特に、生理前や疲れている時・ストレスがたまった時などは→食欲が暴走しやすくなると思います。
こうして食欲が暴走してしまうと、食べた後に猛烈に後悔したり・自分の意志力のなさを責めてしまうなど、メンタル的にも大きなダメージを負ってしまいますよね（涙）
そんな時、簡単に食欲を抑える方法があれば安心だと思いませんか？
ということで！今回の動画は、【三日坊主さん必見！つらくないダイエット！食欲暴走を抑えるための超簡単な方法！】というテーマでお伝えします。
「痩せるためにはチートデイって作った方が良いの？」という疑問にもお答えするので、ぜひ最後までチェックしてみてください！
それでは今日のテーマいきましょう！
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