【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんにちは＾＾
12月に入りました！今年も冬がやってきましたね～！
この季節になると、悩まされる人が多いのが・・・『冷え』ではないでしょうか？
昔の私も極度の冷え性でして、寒い地域に住んでいるわけではないのに、冬になるとしもやけができるほどでした（涙）
そのため、冬は積極的に温かい食べ物・飲み物を選んでいたつもりだったんですが、一向に冷えが改善されなかったんですよね...
しかし！これは『温かい』という温度だけに注目して、食べ物・飲み物を選んでいたせいかもしれません（汗）
というのも、たとえ食べる時の温度が温かかったとしても、時間が経つと『冷え』につながってしまう食材もあるんです...
ということで！今回の動画は、【温度で選んではダメ！本当に身体を温めて末端冷え性を改善する食べ物】というテーマでお伝えします。
冷えを改善する食べ物の見分け方と・その具体的な食べ物を紹介すると共に、冷えを改善するための食事のポイントも紹介していくので、今年こそは冷え性改善したい！！という方は、ぜひ最後までチェックしてくださいね♪
それでは今日のテーマいきましょう！
↓ ↓ ↓
コメント（0件）
※ログインすると、コメント投稿や編集ができます