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ベルラスダイエット 松田リエです！
こんにちは＾＾
みなさんは、40代・50代になってから、一気に太りやすくなった！全然痩せなくなってきた！なんて感じていませんか？
実は、私が主宰するダイエット講座の受講生様は、40代・50代の方が最も多いんです。
このことからも、この年代に入ると『ダイエットの行き詰まり』を感じる人が多い！ということが分かりますよね（汗）
しかし！ある食事のポイントを意識することで、40代・50代になっても痩せ体質を作ることができるだけでなく、更年期症状の改善効果や、病気の予防効果、アンチエイジング効果まで高めることができるんですよ♪
ということで！今回の動画は、【4，50代必見！〇〇を食べるだけで激痩せ！更年期太りを解消するための食事法！】というテーマでお伝えします。
更年期に太りやすくなる理由や痩せるためのポイント、更年期以降に特に意識したい食材をご紹介するので、年齢を重ねるごとに痩せにくさを感じている方は、要チェックですよ～！
それでは今日のテーマいきましょう！
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