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ベルラスダイエット 松田リエです！
こんにちは＾＾
皆さんは、若い頃は、食事の量を少し減らしたり・軽い運動をすればすぐに落ちていた体重が、４０代・５０代になってから、いくらダイエットを頑張っても減らないばかりか、ちょっとしたことですぐに増えてしまう...なんて感じてはいませんか？
ただ、もう歳だからしょうがない・運動する時間なんてないから無理！と、ダイエットをあきらめてしまっている人もいるかもしれません（涙）
とはいえ、心の中では、「いくつになってもキレイでいたいし、本当はオシャレも楽しみたい！」と思っている方も多いはず！
大丈夫！！４，５０代は、まだまだダイエットを・キレイになることを、あきらめるような歳ではありません！！
実際、私が主宰するダイエット講座の受講生様は、４.５０代の方が一番多いんですが、みなさん痩せてどんどんキレイになるだけでなく、体の不調も改善されていく方が多いんですよ♪
ということで、今回の動画は【つらい運動なし！４、５０代が無理せず痩せる食事法】というテーマでお届けします。
キレイも健康も同時に叶えたい４.５０代の方は、必ず最後までチェックしてくださいね♪
それでは今日のテーマいきましょう！
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