366views

ダイエット【自己肯定感が低めのあなたへ】

ダイエット【自己肯定感が低めのあなたへ】

食のパワーで美痩せ!
元臨床心理士ダイエット講師
佐藤りえです。


来てくださり、
ありがとうございます!



あなたは
こんなこと思っていませんか?




ダイエット中、
好きな食べ物を
ガマンするのが辛い(>_<)





時々、
食欲を抑えることができなくなって
食べてしまう(;´Д`)



痩せられないのは、
自分に甘いから、
意思が弱いから・・・



食欲がコントロールできないから
私にはダイエットは無理(>_<)




・・・・いかがですか?



私は30年間、
ずーっとそう思ってきました!




そして、
私の自己肯定感は
どん底でした・・・(>_<)




でも・・・・
でも・・・・

違ったんです!!!




例えば・・・



あなたの、
好きなもの、
やめられないものって
なんですか?




お菓子、スイーツ
ラーメン、チョコレート
ポテトチップス、
揚げ物・・・





など
ではないですか???



私もだーーーい好きで、
絶対、絶対、ぜーったい、



やめられませんでした!!!




「太りそう」
「体に悪そう」

なのに



やめられない、止まらない・・・



ヤミツキになってしまう・・・




これらの、



お菓子、
ジャンクフード
パン、麺などの小麦粉製品は



「マイルドドラック」




と呼ばれているんです!!!



「ドラッグ」のように・・・
やめられない



つまり、
直接脳に働きかけ、
もっともっと
食べたくなってしまう(;゚д゚)





意思では
コントロールできない

もの
なんですよ!



例えば
砂糖たっぷりの甘いものを、
4日続けて食べたら、



「お砂糖中毒の脳」

が完成!



だから、

あなたは悪くないんですよ!!!




だから、

あなたは、
決して自分を責めないで
いいんですよ!!!




そして、
”バランスの良いお食事”で、
カンタンに、
中毒から
抜け出すことができるんです!!!




だから、とりあえず、
中毒とずっーーーーと戦ってきた
あなたに



「おつかれさま」って
いって、
優しく、労ってあげてくださいね(^-^)



大丈夫です!!!




あなたも必ず、
美味しく、楽しく、ダイエットできて、
あなたらしく輝いて、



自分が好きになれますよ!!!




応援していますね!!!




私たちの体も、脳も、心も
食べたものでできています!



食べ物が変わると
人生がかわりますよ!








今日も、最後まで読んでいただき、
ありがとうございました!



あなたのダイエットが
幸せでうまくいきますように、
いつも応援しています!



公式LINEでは
目からウロコのダイエット情報
ほぼ毎日配信中

公式LINEはコチラ


有料級!1300名以上が成功したメソッド
”食べてやせる” ベルラスダイエットの
テキストの一部をプレゼント!
私の「リアルごはん」レシピ集もプレゼント♪




今すぐ一歩を踏み出したい!メール講座はコチラ


このブログに関連付けられたワード

このブログを通報する

コメント(0件)

ダイエット カテゴリの最新ブログ

ダイエットのブログをもっとみる

投稿ブログランキング

投稿ブログランキングをみる

編集部イチオシ!

HOTタグ

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催!】

(応募受付:5/17~5/23)

プレゼントをもっとみる