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ベルラスダイエット 松田リエです！
こんにちは＾＾
皆さんは、 基本的にはサラダ油・中華系はごま油・洋風系にはバターなど、様々な油を使い分けている方も多いと思います。
そして、私たち日本人にとって身近な油の1つが・・・『オリーブオイル』ではないでしょうか？
実際、日本でのオリーブオイルの消費量は、2020年はサラダ油に次いで2位！2018.19年にいたっては、なんと！第1位だったそうです。
そして、オリーブオイルは『ヘルシーな油』というイメージもあるので、日々積極的に使っている方も多いかもしれません。
しかし！日本に売っているオリーブオイルには、多くの人が知らない『秘密』があることをご存知でしょうか？
ということで！今回の動画は、【オリーブオイルの嘘！知らないとヤバい衝撃の事実】というテーマでお伝えします。
オリーブオイルの効果に加え、選び方や取り入れ方のポイントもお伝えするので、油を効果的に取り入れたい方は要チェックの内容ですよ♪
それでは今日のテーマいきましょう！
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