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【インナービューティ】話題のファスティングプログラムにチャレンジ!

【インナービューティ】話題のファスティングプログラムにチャレンジ!

今年から美容習慣にしたいのが月1回のファスティング。
今回はビーマイフローラの6日間のファスティングプログラムにチャレンジ!
ファスティングコーチからLINEでアドバイスがもらえるということもあって
はじめてでも不安なく参加できます。


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-----準備食-----
【ま・ご・は・や・し・い・わ】の指定食品
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-----ファスティング-----
【bemyドリンク、ノンカフェインドリンク】
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-----回復食-----
【重湯やお粥、梅干し、野菜出汁、温野菜や生野菜、果物】


腸内環境を整えることを目的にしているので、食品添加物は一切NG。
体にいいもの。と思っていても無添加ではないものって沢山あるんですね。
ファスティング期間の3日間は酵素と水2リットルをとれるので辛くはないものの
前後の食事管理が重要なので準備が難しければスープもセットで購入するのがオススメ。
定期的にファスティングプログラムを取り入れることで腸内環境を整えていきたいと思います。



be my flora(ビーマイフローラ)




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