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ベルラスダイエット 松田リエです！
こんにちは＾＾
さて、皆さんは、『ダイエットってお金がかかるもの』というイメージはありませんか？
例えば、サプリやダイエット食品・ジムやダイエット器具などなど。
過去の私も、これら全てに手を出してきたので、ダイエットに一体どれだけお金を使ったんだろ...と計算するのが怖くなるほどです（汗）
また、お金をかけなくてもダイエットできると分かっていても、お金さえあったらもっと楽にダイエットできるのに...と感じている方もいるかもしれません。
ただ、お金をかけて痩せると→お金をかけ続けることが難しくなり→継続できないため→リバウンドしてしまう可能性もありますよね。
つまり！ダイエットに成功し・その体型を維持し続けるには、『継続できるもの』で痩せることが大事なんです♪
そこでオススメしたいのは、毎日必ずとる『食事』で、ラクに・おいしく・お安く痩せること！！
ということで！今回の動画は、【コスパ最強食品！日々の食生活に絶対に加えたい激痩せ食材！】というテーマでお伝えします。
今回紹介する食材を日々取り入れることで、私はお金をかけずに-12kgのダイエットに成功し、今もその食材をとり続けることで、リバウンドなく過ごせていますよ♪
痩せる食事のポイントも一緒にご紹介するので、お金をかけずに賢くダイエットしたい人は、ぜひ最後までチェックしてくださいね！
それでは今日のテーマいきましょう！
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