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ベルラスダイエット 松田リエです！
こんにちは＾＾
皆さんは、「もし親やパートナー、そして自分自身が『認知症』になったらどうしよう...」なんて不安になったことはありませんか？
でも、「認知症ってお年寄りの病気でしょ？私はまだそんな歳じゃないから大丈夫！」と考えている方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、認知症は若くして発症してしまうこともありますし、実は今の食生活が、将来認知症の原因になってしまうかもしれないんです。
ということで今日は、【脳がゴミだらけに..食べると認知症になる可能性があるヤバい食習慣！】というテーマでお届けします。
実は！食生活が原因で認知症になるには、20年ほどの時間がかかるといわれています。
そして、今食生活を改善すれば、認知症の予防に役立つだけでなく、ダイエットにもつながっていくんですよ♪
なので、最近物忘れがひどくなってきた...なぜかどんどん太っていく...という方は、要チェックです！
それでは今日のテーマいきましょう♪
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