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【どこでも簡単にできる！コロナ太りを解消！座ったままストレッチ】～すね&ふくらはぎ編～
2022/8/7 08:00
青木美穂です。
子育てママ向けストレッチ記事【第13回目】が公開されています！
記事はこちら⇒
【どこでも簡単にできる！コロナ太りを解消！座ったままストレッチ～すね&ふくらはぎ編～】
今回の記事のテーマは
【ながら簡単ヨガ】です！
コロナ禍で在宅ワークが増えた事でお腹のたるみや下半身のむくみ、体重増加など様々な悩みを抱えている方が多いと思います。
また私の場合、特に産後は忙しかったり疲れていたり、何かと理由をつけては運動が後回しになっていた時期があります。
ただ体を動かすことはメリットばかりで、実際は家事をしながらでも、ちょっとした隙間時間に短時間でできたりするんですよね。
めんどくさがり屋の私が、日々実践している”ながら簡単ヨガ”を毎月連載でご紹介していくので是非読んでみて下さい。
椅子に座ったままできます( ´∀｀)
株式会社アンクさんが運営する子供雑貨ブランド【パワーパレット】のHPに掲載されています！
【パワーパレット】
それではまた！
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