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お肌の透明感や美しさは、外からだけではなく、内側からのケアもとっても大切です(^-^)
ただ毎日忙しく、栄養が偏ったり、なかなかお肌のためになるような食べ物を摂取できないのも現実です…(T_T)
そんな忙しい現代人にこそ取り入れていただきたいのが、
手軽に取れるサプリメントや簡単に取れるドリンクタイプの健康食品♪
今回は内側から簡単に体をケアできる私のお気に入りアイテムをご紹介します！
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シミを作らない早めの対策に『ハイチオール ホワイティア プレミアム』
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まだまだ油断ができない紫外線対策。
気づいたらシミが…とならないためにも、普段のケアがとても大切です！
こちらは以前記事内でも紹介したシミ対策サプリメント『ハイチオール ホワイティア プレミアム』♪
シミにも隠れジミにも効果を発揮する医薬品として誕生し、シミ生成の初期段階である
肌の奥にあるメラニンにアプローチすることでシミや隠れジミを改善してくれます♪
実は私も妊娠をきっかけに、今までできていなかったシミが…！
それからは普段の紫外線対策と共に、内側からのケアを怠らないようになりました(x_x)
できてしまってからではなく、ぜひ事前の対策をしていきましょう！
『ハイチオール ホワイティア プレミアム』の記事はこちら♪
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バランスよく栄養を配合した『ライフパック ナノ プラス』
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色々なサプリがある中、何から摂っていいかわからない場合にバランスよく栄養成分を配合した
『ライフパック ナノ プラス』もとってもおすすめ！
あれも、これも…と選んだり摂るのは正直大変ですよね(^^;)
そんな方にもおすすめなのがこちらのサプリ♪
毎日の食生活で不足しがちなマルチビタミン・ミネラル成分（亜鉛、銅、マ ンガン、クロム、モリブデン）・オメガ３系脂肪酸など、栄養成分をバランスよく配合し、健康な生活へと導きます。
実は栄養成分を摂り入れる時には、一緒に摂ったほうが効率良く吸収できる成分などもあるので、
このような一つのパックにバランスよく配合されているサプリを取り入れるのも手軽でおすすめです！
こだわりのバランスで1袋になんと33 種類の成分が配合されているのに
コンパクトなサイズで飲みやすく、持ち運びにも便利なことも魅力♪
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抗酸化対策や生活習慣対策に注目のサプリ『ageLOC シリーズ「メタ」』
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こちらは抗酸化対策としても注目されている「アントシアニン」が含まれたサプリ♪
アントシアニンとは植物がつくりだすポリフェノールの一種のことで、
ぶどうやブルーベリーといった果物、紫キャベツなどの野菜に含まれる青紫や赤の色素となるもの。
強い抗酸化作用や、視機能の向上、肝機能の改善、メタボリックシンドロームに関連すると考えられる
脂肪の蓄積、血糖値上昇の抑制など、現代人の健康に欠かせないメリットが沢山。
アントシアニンは体内で作ることができないと言われているため、
積極的に食事やサプリメントで取り入れることが大切です♪
私も年齢を考え、抗酸化対策を普段から積極的に摂るように意識していますが、
なかなか毎日ブルーベリーを食べる、というのも大変なので、
このようなサプリで取り入れています♪
こちらのサプリは、数百種類ものアントシアニンの中から、
「シアニジン」と「デルフィニジン」という効果の高い2 種を特定し、
その2 種を多く含む３つの原材料（カシス、ビルベリー、黒米）の抽出物をブレンドしているため、
アントシアニンを効果的に摂取できるのでお気に入り♪
年齢と共に増える悩みに対応するサプリをぜひ取り入れていきましょう♪
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言わずと知れた人気商品『明治プロビオヨーグルトR-1』
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最後にご紹介するのは、言わずと知れた人気のアイテム『明治プロビオヨーグルトR-1』
我が家では宅配タイプを利用して、毎日欠かさず摂取しています♪
6000種類以上の乳酸菌ライブラリーから選び抜かれた乳酸菌のひとつを配合した人気のアイテムで、
恐らく手にしたことがある方も多いのではないでしょうか(^o^)
免疫力を高めたり腸内環境を改善する、など、簡単に摂取できるのに嬉しいメリットが満載♪
私は飲み続けて早1ヶ月くらいですが、確かにお通じの改善を感じることができました(^_^)
個人差はあるものの、近所で手軽に購入できたり、私のように宅配で届けてもらうのも
とても便利です♪
そして何より美味しいので続けやすいです♪
美肌や健康は内側からのケアもとっても大切！
ぜひお気に入りのアイテムを毎日の生活に取り入れてみては＾＾
