抜け毛の原因は遺伝だけじゃない！生理的原因に集中せよう～夢の美髪まで後一歩！

もしかして、自分の抜け毛の原因は「遺伝だ」と思っていませんか？
それは思い込みです～

抜け毛の原因

抜け毛の原因は、遺伝だと思われがちですが、それだけが抜け毛の原因ではありません。

髪のボリュームに影響するのは、〈遺伝子〉と〈加齢〉以外に、
食生活、睡眠不足、精神的なストレス、過度なタバコ、過度な飲酒、カラーリング、スタイリング剤、パーマーのかけ過ぎ、紫外線ダメージ、シャンプー等ヘアケア商品の影響などさ様々です。
いろんな原因が重なり合って抜け毛が起こります。

抜け毛対策と予防

洗髪アイテムの選び
頭皮マッサージ
育毛商品を活用
紫外線ケア
習慣の見直し

洗髪アイテムの選び
今の日本では、髪に悪い、髪を弱くする、抜け毛を増やす商品はあまりない、存在しないといいっても良いのかもしれません。
ですが、自分に合う合わないはとても大事です。購入前に、商品説明をきちんと読んで買うことと、使ってみて自分い合うと思うものはしばらく続けて使うのがポイントです。
＞＞同じものをずっと使うのも良くありませんが、コロコロ変えるのも良くないのです。

頭皮マッサージ
頭皮のマッサージは、血液循環をよくし、頭皮環境改善が狙いです。
抜け毛予防だけではなく、顔のリフトアップにもつながりますので、是非やっていただきたいことです。
市販のマッサージを購入するのもいいですが、自分の指で直接触り、感じながらマッサージ＋リラックスするのがおすすめです。

育毛商品を活用
ドラッグストアでもさっと変える商品もありますので、髪のボリュームが気になり始めたらすぐにでも試す方がようでしょう。
Segreta(セグレタ)髪を育むスプレー　150ghttps://www.matsukiyo.co.jp/store/online/p/4901301295347

ASTALIFT(アスタリフト)スカルプフォーカスエッセンス　150mlhttps://h-jp.fujifilm.com/products/astalift/haircare/100712000000.html?cgid=haircare&gclid=EAIaIQobChMI7KHUk6_c-QIVDnZgCh1WlQzdEAAYASAAEgJ7hfD_BwE#gcl...

無添加、低刺激、無香料、特許成分配合、14種類ボタニカル成分配合、
SPRING薬用育毛エッセンス 120ml (スプリング) https://www.winnow.co.jp/spring

紫外線ケア
紫外線ダメージを受けることで、髪の毛は、潤いが不足しますし、頭皮にも炎症が起きやすくなります。結果、髪のハリコシが低下し、パサパサになりやすくなります。（頭皮環境のバランスが衰えるともちろん抜け毛に繋がります。）
紫外線対策に、帽子や日傘などで物理的に紫外線ブロックはおすすめです。

また、市販で髪のUVケア商品が日々増えています。UVスプレー、ヘアオイル、エッセンス、ミスト、ミルクなど種類も揃っています。それらを試すのもおすすめです。
おすすめ商品：
顔にも、髪にも支えて一石二鳥
花王ビオレ UV アクアリッチアクアプロテクトミスト　SPF50/PA++++https://www.matsukiyo.co.jp/store/online/p/4901301403117

UV機能付きの洗い流さないヘアトリートメント
milbon（ミルボン）エルジューダサントリートメントセラム　SPF25/PA+++https://salon.milbon.co.jp/shop/g/g115090/

習慣の見直し
【バランスの取れた食事、規則正しい生活、適度な運動】健康や美に関する専門家や関わる方でしたら誰でも口にしていることですが、やはり大事です。
せめて、タバコ、アルコールを減らし、睡眠時間を確保できればある程度改善されるはずです。

薄毛になる原因には、どれか一つが原因というよりも、複数の原因が絡み合っていることも考えられます。
思い当たる原因があれば、それぞれ対処していきましょう。

このブログに関連付けられたワード

このブログを書いたのは…

☆幸福☆ さん

内容は個人の感想です。一人一人の体質や生活習慣が異なるので、あくまでもご参考にしていただけますと嬉しいです。 ”百聞は一見にしかず”と言いますが、それより”百聞百見は、一験にしかず”ですから!

抜け毛の原因は遺伝だけじゃない！生理的原因に集中せよう～夢の美髪まで後一歩！

目次