【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
肩甲骨が硬くなっていると色々と影響があります。
まずは、肩こりや首こりになりますよね。
肩甲骨まわりの筋肉が緊張してこわばると
血流が悪くなって柔軟性が失われて
肩や首にこりが発生してしまいます。
こわばった筋肉が血管を圧迫して疲労物質がたまると
痛みも生じやすくなります。
姿勢が崩れてくるのも気になりますね。
パソコンやスマホを見て猫背の前かがみ姿勢が続くと
肩甲骨が外に開いたまま固まり
常に背中が丸くなってしまい老けた印象に。
全身の姿勢も崩れやすくなります。
女性ですと、バストが垂れやすくなることも。
肩甲骨が外に開いたまま硬くなると
胸の大胸筋や小胸筋は縮んだ状態になり
血流が悪くなってハリを失い
バストが垂れやすくなってしまうことに。
呼吸も浅くなる原因になり
体内の燃焼にも大きく影響してきます。
◆仕事や勉強の合間に背もたれストレッチ◆
椅子に深く腰かけて
両手を首の付け根あたりで組みます。
背もたれに寄りかかり
首が反りすぎないように
注意しながら背中を伸ばします。
少しずつお尻をずらして
腰を前に出し、さらに背中を伸ばします。
【ホームページ】
【初回限定2480円】
【LINE公式】
【予約】
【まいぷれ】
【Instagram】
【Twitter】
【Facebook】
【YouTube】
【LINEスタンプ】
【住所】
愛知県名古屋市中区栄3-11-5 栄マンションN棟2階203号室
【TEL】
052-684-9954
【お問い合わせ】
asakatu19720824@gmail.com
コメント（0件）
※ログインすると、コメント投稿や編集ができます