830views

★バランスボールを有効に活用★

★バランスボールを有効に活用★

お客様のお仕事を確認すると
長時間のデスクワークをされている方も
多くいらっしゃいます。

座っておこなう環境の場合
バランスボールを活用する方法も。

なかなか職場では難しいと思いますが
在宅勤務の方や家で作業をされる方は
いつも使っている椅子をバランスボールに
変えてみてはいかがでしょうか。

体のセンターラインを意識しつつ
時おり骨盤を前後左右
または円を描くように動かすと
体の左右バランスを均等に鍛えることができます。

1つの方法として
お試しいただければと思います。















【ホームページ】

【初回期間限定2480円】

【LINE公式】

【予約】

【Instagram】

【Twitter】

【Facebook】

【YouTube】

【LINEスタンプ】

【住所】
愛知県名古屋市中区栄3-11-5 栄マンションN棟2階203号室

【TEL】
052-684-9954

【お問い合わせ】
asakatu19720824@gmail.com




このブログに関連付けられたワード

このブログを通報する

コメント(0件)

エクササイズ カテゴリの最新ブログ

エクササイズのブログをもっとみる