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あと1か月もすれば梅雨がやってきますが、
雨の日は紫外線弱いって聞くし
「紫外線対策はしなくても大丈夫」と
思っている方はちょっと待って！
そんな方に向けて、今回は
雨の日も紫外線対策が必要な理由と
“日焼け止め×インナーケア”の重要性を
解説していきます。
ブログの最後には、
雨の日にもおすすめのアイテムをご紹介♪
ぜひ最後までチェックを！
雨の日でも紫外線対策が必要なワケ
「紫外線＝強い日差し」と
思われがちですが、それは間違い！
地表に届く紫外線量を
晴天時は100%とする場合、
曇りの日で30~80%、
雨の日でも30％は降り注いでいます。
特に5月は1年の中でも
紫外線量が多い季節なので、
雨の日でも紫外線対策は必須！
梅雨の時期だからと
紫外線対策を怠ってしまうと、
その間、紫外線ダメージは
じわじわ蓄積されていき、
将来、シミやくすみの原因になってしまいます。
紫外線に負けない肌作りには“日焼け止め×インナーケア”
◎日焼け止めは雨の日にも使いやすいものを
今からのシーズンは
曇りや雨の日でも、
SPF値・PA値が高いものを選びましょう。
雨で湿気が気になる人は、
べたつかないさらっとした使用感の
日焼け止めがおススメ！
また、朝は雨でも昼から晴れたりすることも。
SPF50+・PA++++の
日焼け止めを持っていると安心です♪
◎健康的な生活で体の内から整える
インナーケアには、
バランスの取れた食事や睡眠、
適度な運動がとても大切！
特にバランスの良い食事は
紫外線対策を意識するなら欠かせません。
抗酸化作用のある成分、
ビタミンA/C/Eやリコピンを
豊富に含む食事を積極的に摂りましょう。
※抗酸化作用のある食べ物について、
詳しくはこちらのブログから！
でも、毎日バランスの取れた食事を
作るのは難しいですよね。
そんな時には、美容サプリで補うという選択も！
紫外線対策の新常識、外×内のWアプローチを叶えるならヘリオホワイト
美肌をキープするためには、
日焼け止めとインナーケアを組み合わせて
身体の外側・内側の両方からケアすることが大切！
最後に、合わせ使いがおすすめの
「塗るヘリオ」と「飲むヘリオホワイト」を
ご紹介します♪
SPF50+・PA++++の
高い紫外線カット効果と、
紫外線吸収剤フリーの
肌にやさしい使用感を両立した
「ヘリオUV シールドスキンミルク」。
スキンケア（うるおい）成分として
パワーFKエキス、ハトムギエキス、
ビタミンC誘導体、ヒアルロン酸を厳選配合。
しっとりと肌を労わりながら、
べたつかずさらっとした仕上がりです。
塗るヘリオのご購入は、
マツモトキヨシ、ココカラファインの
お近くの店舗またはオンラインストアで♪
>>店舗検索はこちらから
オンラインストアはこちらから
>>マツモトキヨシ
>>ココカラファイン
1日2粒（目安）から始められる
飲む美容習慣「ヘリオホワイト」。
シダ植物から抽出される
ファーンブロックに加えて、
ハトムギエキスやビタミンB6、B2などの
美容サポート成分を配合。
手軽で続けやすく、
お守り美容におすすめです！
ヘリオホワイトは
ロート製薬公式通販のほか
全国のドラッグストア、
LOHACO・Amazon・楽天でも
ご購入いただけます。
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