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３年前、海外留学から帰ってきた私の体重はなんと…５９kg！！！！
（留学前から５３kgで太っていたのに…）
身長は１５９cmなので正真正銘の肥満！！
焦りました。
そこで私が始めたのは、「ハードスケジュールダイエット」！
といっても単にバイトを２つ掛け持ちして一週間フルで働いたってだけなんですけど＾＾；
忙しいので間食もできないし、棚卸などで腕や脚のエクササイズになりました☆
２つ共接客業だったので、一日中喋り続けることでフェイスラインもスッキリしました＾＾
そんな生活を９ヶ月ほど続けて、体重は４９kgに！！
気づいたら１０kg減！！
もちろん留学時代のジーンズやスカートなどボトムズは全てガフガフで…
ヒップは９４cm→８９cmになり２サイズダウン。
ウエストは肉がつかない体質なのでずっと６１cmでしたが、下半身や二の腕、顔のお肉が無くなりました＾＾
食事制限や運動は特に意識しなかったので無理もなく、バイトの中で自然に出来ていたのでとても楽なダイエットでした＾＾
それぞれ事情があってダイエット難しい方もいらっしゃると思いますが、是非参考までに。笑
ちなみに今は夏バテ防止を気にしすぎて５２kgです笑←
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