原因は年始に暖かかったので、走っていたからみたいです。
寒いのは平気なので、外気温5度ぐらいなら走りに行きます。
子供が小さいので、時間が取れないこともありますが少しでも時間が空いたら公園の周りを走ります。
子供の走るのが好きなので、気が向いたら一緒に走っています。
運動らしい運動ではないですが、普段から走り回っているのでダイエットを意識しなくても20代の体重とウェストをキープしています。
子供もよく食べますが細いです。
少し意識を変えるだけで感覚も変わってくると思います。
ただ、寒いのに鈍感なのでフローリングに素足を続けていたらまたしもやけになってしまいました。
昨年久しぶりにしもやけになって、靴下をはこうと決めたのに無意識に脱いでしまいます。
適度に寒いのがわかる方がいいのでしょうね。
寝るときも、加湿器を付けて保湿していますが暖房は付けずに短パンです。
よく考えてみると私が寒いと感じるのは1.2月の一部なので、ほとんどが普通の温度です。
誰とも合わないので、季節の話をするのが難しいです。
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