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みなさんこんにちは、ボディワークプロデューサーのkyoです。
連休も明けまして、日々のリズムも戻りますね。
春に十分体を緩めておいた人は、清々しい初夏を迎えることが出来ます。
この連休をのんびり過ごすことで、取り戻している人も。
一方で、緊張がずっと続き連休もテンションが上がり続けていた人は注意が必要です。
気分にムラが出やすく、これが「五月病」の原因の一つとも考えられています。
新緑の季節は発散が大切なの。ムラも出しきって！
さて、美容に関心の高いみなさんは、
体のお手入れに気が抜けない時期を迎えていますね。
成功の鍵は「どんな体になりたいか？」と具体的なイメージを持ち、
普段から自意識高く振る舞うことです。
日常に上回るトレーニングはないと言っても過言ではないから。
以下2つは今から出来ることです！
check！
□イスに座ったら、膝からくるぶしまでピッタリつけて
□下腹を少々引っ込める様に、目線を上げて歩く
私は写真のようなウエストラインを目指します。貴女は？
kyo
http://www.studio-yoggy.com/
☆ふにゃ☆さん