283views

毎日の動作の中で、後ろに腕を組み歩いたりすると
日頃使用しない筋肉を使い
代謝が上がります。

これは、もうかれこれ1年はしてます。
テレビで放送されていたので、実践してました。

また、腕を後ろに組み、
左右状態をたおしたり、ひねったり、
わずか1分くらいの軽いストレッチですが
ウエストはほっそりしますよー。


お金もかけない、家の中でもできます。




このブログに関連付けられたワード

このブログを通報する

コメント(0件)

ダイエット カテゴリの最新ブログ

ダイエットのブログをもっとみる

投稿ブログランキング

投稿ブログランキングをみる

編集部イチオシ!

HOTタグ