柏の葉te-to-teクラブ ローカロリー中華ランチ
2011/10/29 14:10
28日金曜日
柏の葉te-to-teクラブ
で
今日は私が先生。
「ローカロリー中華ランチ」
時間前から
参加してくださる人も準備の段階からお手伝いに来てくださって~~、
作業も流れるように~~~
・
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あらら・・・、説明の途中で「あっ、牛乳家に置いてきちゃった~~」
と・・・・相変わらずのわたし・・・
でも、さっと買いだしに走ってくださるFさんがいたり・・うるうる・・
さてさて、全部食べても約550キロカロリーの中華ランチは
みんなにはそれぞれ「自分ちのお皿」を持ってきてもらって
チャイニーズ・カフェ風
メニューは
鶏肉のテンメンジャン焼き
茄子とパプリカの中華サラダ
青梗菜とハムのクリーム煮
ザーサイと卵のスープ
全てノンオイルです。だから、ご飯を入れても約550キロカロリー
楽しくおいしく出来ました
参加費から材料費を除いた3300円は義援金にストックしました。
少しづつ少しづつみんなの優しさを貯めていきます。
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