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水曜日は エアロ
週末はランニング
ってカンジでゆる～～～～く運動を続けてきましたが
旦那が 腹が出たから自分も走ると言い出して
夫婦で体育館へ行きましたｗ
とりあえず急には走れないから1ｋｍからな～
というんで 1周200ｍのランニング走路を
6分/ｋｍのゆるいスピードで
しゃべりながらと言ったら しゃべれるか！と怒られましたｗ
5周目に大人気なく旦那を抜き去り
今日はいつになくハイペースで 4分30秒/ｋｍで
2ｋｍ（誰が 6分だ）
旦那はトレーニング器具に興味が移り ワタシはヨガ教室の見学へ
ピラティスで 胸式呼吸に慣れているので 急には腹式にはならんし
なにより体が硬いorz
家帰ってきて 体重測ってみたら
おおおおおおおお マイナス10歳 めでたい
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