食物繊維たっぷり!おからでポテトサラダ風 記事アップしました。…
2014/10/5 14:09
@BEAUTIST記事アップしました。
食物繊維たっぷり!おからでポテトサラダ風
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今年最強の台風が接近中。
さっきから雨風がどんどん強くなっています。
こんな休日は家の中でまったりするしかありませんな・・・。
ポテトサラダ・・・のように見えるこのサラダは
実はおからのサラダなんです。
読者さんに便秘予防でおからのレシピを・・・と
リクエストいただいて、
今週と来週は2回にわたっておからのレシピです。
マヨネーズちょっぴりでも
からしを入れることで
ポテトサラダの味わいを再現してみました。
メーカーによっては水分がうんと違うようなので
しっとり感は牛乳や酢で調節してください。
たくさん食べるときには水分もたくさん摂ることを忘れずにね!
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健康美容家/エステチャンピオン/一般社団法人日本シロダーラ協会代表理事 田畑優美子 さん
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