4136views

青汁で体スッキリ

青汁で体スッキリ



夏になると、なぜか食欲がでて(!)夏太りしやすいタイプなのですが、
今年はこれで救われています。

『青汁』

キャベツダイエットは、食前に繊維を摂ると血糖値が上がりにくくなる
ことを応用したものですが、現実的に毎食大量食べるのは難しいもの。
そこで、気軽においしく繊維が摂れて満腹感も得られる青汁を食前に飲むように
したのですが、これが効果テキメンでした!
(ただし毎食前の摂取は夏バテに繋がりかねないので、疲れたときは
 あまりお勧めしません)

体重をせめて増やさないする、というのが目的でしたが、逆に痩せて
少しスッキリ。主人は1ヶ月で4kgも落ちたようです(太り気味だったのでこの数字)。
夜はお酒も飲みますし、食事も普段通り食べているのですが
それでも大丈夫とのこと。


私にとっても体重が落ちただけでなく、便秘しらずで
腸内がスッキリするなど、減量以上にいいことが続いています。
ちなみに青汁のメインの原料になっているケールには花粉によるアレルギーを緩和する効果も
あるのだとか。血栓予防にもいいようです。
それから、嬉しいアンチエイジング効果!
青汁には大きくわけて大麦若葉とケールがありますが
(写真は大麦若葉のもの)
ケールには”若返りのホルモン”であるメラトニンが含まれているんですね。
メラトニンは体内では抗酸化物質として働きますから、活性酸素を抑制して
エイジングから体や肌を守ってくれます。
青汁は葉酸をはじめとするビタミン、ミネラルも豊富に含有しているので
美肌効果も。

食前に飲まないまでも、青汁は女性にとって嬉しいアプローチがたくさん!
自然の恵みをたくさん受けられる美容&ダイエットサプリメントとしてこれからも
ずっと続けていきます。

このブログに関連付けられたワード

このブログを通報する

コメント(2件)

  • 青汁は今沢山の種類がありますが、ケールを含んだ物はいい!ただ、これを摂っていて、野菜はOKと思うのはNG。清涼飲料水よりいいという観点の方がいいよう。又牛乳で溶いて飲んだりしますが、本末転倒。牛乳が胃の粘膜を保護し、せっかくのビタミンが吸収できないばかりか、実はアレルギーを起こす可能性もありとの事。

    0/500

    • 更新する

    2011/7/15 01:03

    0/500

    • 返信する

ボディケア・オーラルケア カテゴリの最新ブログ

ボディケア・オーラルケアのブログをもっとみる

投稿ブログランキング

投稿ブログランキングをみる

編集部イチオシ!

HOTタグ

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催!】

(応募受付:7/1~7/8)

プレゼントをもっとみる