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忙しくてもちょこっと変えるだけで下半身やせ！
2011/12/25 23:54
忙しくてダイエットする暇ないひとだってできちゃいます。
・歩く時の歩幅をちょこっと広くする。
歩幅を広くちょこっとするだけで、２か月で２キロやせたという話をネットで聞きました。
実際試すと下半身が鍛えられている気がしていいと思います＾＾
・自転車のサドルをちょこっとあげる
これもちょこっとあげるだけで２か月で３キロやせたという話をネットで聞きました。
ちょこっとあげて自転車で通学していますが、いい感じです。
こうやってちょこっと変えるだけで体は鍛えられますよ。
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