きれいも元気も“身体の内側”から！いま改めて注目される「美容と免疫力」

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長引くコロナ禍によってライフスタイルに様々な変化があった2021年上半期。健康への意識がより一層高まる中、身体の内側から美しさや健やかさをサポートするインナーケアが注目を集めました。

今回は「@cosmeベストコスメアワード2021 上半期新作ベストコスメ」と同時に発表された、上半期トレンドキーワードから「美容と免疫力」についてご紹介します。

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外出自粛が続き、おうち時間が長くなったことをきっかけに、食事や睡眠など生活習慣を見直す方が急増。@cosmeメンバーさんから寄せられたクチコミやアンケートでも、免疫・菌活・腸活といったキーワードが目立ち、インナーケアへの関心の高さがうかがえました。

健康な人の免疫機能の維持をサポートする機能性表示食品です。免疫の司令塔・プラズマサイトイド樹状細胞（pDC）に働きかける1000億個ものプラズマ乳酸菌と、ビタミンC・ビタミンDなどの必須栄養素を配合。口の中で素早く広がるチュアブルタイプで、いつでもどこでも手軽に摂取できます。

食べ物の糖質やたんぱく質をしっかり分解する活きている酵素と、働きの異なる2種の乳酸菌を配合。善玉菌を増やして体内環境を整え、身体の内側からすっきりをサポートするサプリメントです。保存料、着色料、グルテンフリー。

また、食べ物を消化の「速い」「遅い」「中立」に分け、違った食べ合わせが腸の健康を損なうことをわかりやすく解説した、アダムスキー式“最高の腸活”メソッド本「腸がすべて」が注目を集めました。

インナーケアだけでなく、マッサージやストレッチを取り入れたボディケアの重要性も改めて見直されました。2020年下半期トレンドキーワードで「ボディメイクはじめた」が選出されるなど、引き続き、ボディメイクも注目。外出自粛に伴う運動不足解消としてはじめる方も多く、自宅にいながら本格的なプログラムを実践できるサブスク型のサービスなども登場しました。

メディアでは、“もっと自分を好きになる！”をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などを発信するYouTuber・竹脇まりなさんや、「腸活」で知られる加治ひとみさん、“ほぐす”+“ピラティス”の“ほぐピラ”エクササイズを提唱するパーソナルトレーナー星野由香さんなどが広く活躍。“美しさは身体の内側から”という意識が広く浸透しています。

ライフスタイルやダイエット目標などの質問に答えるだけでOK。約9万通りの組み合わせの中から、自分に合ったサプリメントを選別してくれる「Waitless」。運動動画コンテンツからなるダイエットプログラムと食事レシピもセットになっているため、自宅で本格的なボディメイクが叶います。

生きたまま腸内に届く乳酸菌・シロタ株を1本に1,000億個配合。腸内環境のケアに加えて、一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレス緩和や、睡眠の質向上が認められた機能性表示食品です。程よい甘さで飲みやすく、おやつ代わりに取り入れることもできます。

古くから人々の健康維持のために役立てられてきた樹木・マヌカから採れる希少な蜂蜜です。抗菌活性成分であるメチルグリオキサールを多く含んでいるのが特長。クリーム化することでマイルドな味わいに仕上げているため、そのまま食べたり、料理に使うこともできます。

レモン1個分の果汁を凝縮した、さわやかな酸味がやみつきになる炭酸飲料。1本に1,350mgのビタミンCとクエン酸を配合しているため、きれいと元気を求める方にぴったり。

「明治」の長きにわたる乳酸菌研究の中で選び抜かれた、1073R-1乳酸菌配合のヨーグルトです。遮光パッケージを採用することで鮮度を保持し、おいしさを追求。体調管理の一環として愛飲している方が多く「味が良いから続けやすい」「飲み切りサイズで朝にちょうどいい」などのクチコミが寄せられました。

ライフスタイルが大きく変化しているいまを自分自身の身体と向き合うチャンスととらえ、日々の睡眠や適度な運動、バランスの良い食事に気をつけて免疫力を意識してみては。

（アットコスメ編集部）