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新着おトク情報

YUUKI（松室有紀）さんの回答一覧

手っ取り早く体重を落としたい

はじめまして、ダイエットコーチのYUUKIと申します。年末年始はイベントが重なりどうしても体重が増加しやすくなります。全国平均で…

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2024/1/9
ボディメイク

こんばんは！ダイエットコーチのYUUKIです。下腹のお肉が厄介な部分ですよね。。まず、骨盤周りの筋肉をしっかりと強化することで…

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2023/11/14
プランク、スクワット何回くらい

こんばんは！ダイエットコーチのYUUKIです。プランクやスクワットはダイエットにおいても効果的なエクササイズですね。プランク…

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2023/11/7
ダイエット　有酸素運動

こんにちは。ダイエットコーチをしています、YUUKIと申します。３日坊主にならず順調に行ってて素晴らしいですね！有酸素運動では…

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2023/11/2
ダイエット

こんにちは、ダイエットコーチのYUUKIです。継続化させるために大事なことは、『継続化できそうな行動を１つだけ決めることです。』…

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2022/2/12
首凝りが酷い

こんにちは、疲労回復専用ジムZEROGYMでトレーナーをしていますYUUKIと申します。肩こり首こりは長時間同じ姿勢でいることで…

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2022/2/12
早く筋肉つけたいです！

こんにちは。ダイエットコーチをしています、YUUKIと申します。例えば、ターゲット部位を１箇所に絞ってトレーニングをするなら前…

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2022/2/12
橋本病　甲状腺

ダイエットコーチのYUUKIです。私も橋本病になった過去があります。その時は全く痩せませんでした。減量中の食事内容や、運動量を…

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2021/7/15
ダイエット

ダイエットコーチのYUUKIです。動かなかったところからの1.6kgは嬉しいですね＾＾人に気づいてもらうのは、もともとのBM…

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2021/7/15
下っ腹ぽっこり

ダイエットコーチのYUUKIです＾＾お腹は大切な臓器がしまってあるから常にぺったんこってのいうのは難しいかもね。 SNSでよく見…

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2021/7/15

ダイエットコーチ

YUUKI（松室有紀）さん

フォロワー人

パーソナルトレーナーとして幅広いお客様のダイエットやボディメイクのサポートを行いながら
疲労回復専用ジムZEROGYMではビ…

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