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新着おトク情報

上山　菜穗さんの回答一覧

美容と健康のために摂ってるサプリメントは？

サプリメント摂取にはコツがあります。何を摂取する必要があるかどうかは個人差がありますので、自分に必要な栄養素を確認するようにしましょ…

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2021/12/3
小学生の痩せ方

人は18歳頃までに作り上げた体で、一生過ごさなければなりません。20歳過ぎれは老化はスタートし、その後はいかにダメージを減らし、生き…

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2021/9/22
目の下のクマ

クマは主に3タイプで判断します。①茶クマ、②青クマ、③黒クマですが、どれか一つだけではなく、いくつか持っていることもあります。 ①…

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2021/9/3
毛穴　スキンケア

私が毛穴＆黒ずみ対策として愛用しているのは、ケイセイのVCスティックです。ただ高濃度ビタミンCに過敏に反応してしまう方は、湿疹が出た…

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2021/7/31
MCTオイル

MCTオイルは、低血糖の改善、ミトコンドリアの増加、抗カンジダ効果、体脂肪蓄積抑制効果などが指摘されています。非加熱で摂取されること…

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2021/7/8
毛穴カバーについて

私のお気に入りは、(株）ケイセイの”VCスティック”です。人により高濃度なビタミンCで湿疹がでたりすることもあり、お肌に合わない方も…

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2021/6/25
基礎体力について

筋肉量を落とさない生活習慣にする事が、一番のお勧めです。階段を使うようにしたり、できるだけ歩くようにしたり、又その時に重しをつけるよ…

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2021/6/19
睡眠について

人により原因は様々なので必ずしも当てはまるとは限りませんが、良い睡眠が得られない原因が、”低血糖”である方も結構いらっしゃいます。就…

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2021/5/30
スキンケアについて

あれもこれもとなると、大変ですよね。勿論人によりますが日本人の多くは、過度の洗顔となっている傾向があり、油分不足状態の方を多く見ます…

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2021/5/19
全体的に痩せたい

内容から、筋肉量や骨量が少なめではないかと予想されます。美しいボディライン作りには、ある程度の筋肉が必要不可欠。ライン作りにはまず”…

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2021/5/10

医師

上山　菜穗さん

フォロワー人

バイオに興味があり農学部に入学。福岡で学びを進める中で、直接的に人へ貢献する仕事をしたいと思い、医師の道へ転身する。その後九州…

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