自宅で地震(マンションの高層階)で大変(体感で震度5)。前々からしていたのは、家財のガラス扉に「ガラス飛散防止フィルム」を貼ってあったので、割れたものは、食器数枚でした。本棚や簡易ラックは、倒れたり中のものが飛び出すというのも多かったですが、割れ物が少なかったので助かりました。

無理しない程度であったものが良いものリスト(個人的ですが)
・電池型の携帯ラジオ(安物でOK)
・懐中電灯(安物でOK)
・乾電池　単三、単四(電池は長期間保管出来ますので)
・簡易型トイレ　数回分
・リュックサック(安物でOK)
上記4点は、以前から保管してあったので、良かったです。

普段使いでおすすめ(下記3点は普段から使ってます)
・モバイルバッテリー(スマホ、携帯の充電用)
・冷凍庫に保冷剤数枚(停電時に冷蔵庫を冷やすのに使いますので、普段から冷凍庫に無理の無い程度に保管)
・冷蔵庫に、水(麦茶を入れるボトル2本程)。

今回、実感したのが、暖かいものが食べられなかったので、以下は個人的におすすめ(まだまだ札幌でも手に入らないです)で欲しいです。
・カセットコンロ(暖かいものを食べられる様に)
・カセットコンロ用のボンベ