ポッコリおなか

年齢を重ねると、なぜかおなかだけがポッコリしてきます。ポッコリおなかをすっきりさせる方法はありますか?

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2019/2/1 13:36


こんにちは。

ぽっこりお腹の原因は、おそらく
内臓脂肪がついているかと思われます。

一般的に内臓脂肪は落ちにくいイメージがありますが、
意外と落ちやすい脂肪になります。

食べ過ぎを防ぎ毎日の摂取カロリーを守ることと、
運動を行う事が大切です。
運動は、特に有酸素運動がお勧めです。


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