ダイエットをする為の目的があったと思います。

好きな男性に見てほしいなど


もしかしたら目標を見失っていませんか？
ダイエットの途中で支柱であったものが無くなってしまうと精神的な面から拒食になることがあります。


流動食やプロテインなどからでも良いので少しずつ食べていき、それとは別に好きなことをするや新しい目標・やりたいことをみつけてください。

必ずビタミンBは摂ってください。
精神の安定にとても大きく働きます。
1回取ると約2時間しか体内にいられないので小まめに取る、または水に溶かして飲んでください。

サラダとかでも食べれるのであればオリーブオイルなど質の良い脂を取ってくださいこちらも精神の安定に働くだけでなく女性らしさを強調する体つきになります。
【共役リノール酸】という脂が多く入っている物は女性の場合胸が小さくならずにお腹周りの脂肪を無くしてくれます。
ゴーヤに多く含まれている成分になります。


まずは質の良い脂とビタミンBだけでも取れると気持ちが変わってくると思いますので試してみてください。