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みにゃ

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ダイエット

2018/11/21 00:11

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あやぽてまん

あやぽてまん さん
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みなさんがしてるダイエット方法教えてほしいです！
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スタッフ

サロン・クリニック

スタッフさん

2018/11/21 21:10

体重減少、見た目の変化、等目標とするものによって多少異なる事もあるとは思いますが、
やはり「継続できる内容であるかどうか」
という事が最もダイエットにおいて大切だと思います。
食事のバランスを3：5：2にし、食事を抜かないように意識する。血糖値の急上昇、急降下を避け
我慢ばかりにならないダイエットが成功し、かつ続けている方が多くいるように感じます！

DAMAIではお悩みをきちんとカウンセリングにて伺い、
お1人お1人に合わせたライフスタイルのご提案もしておりますので、
お近くにお越しの際は是非足を運んでみて下さい！
いつでもご来店お待ちしております！

SPA DAMAI 代官山
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