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便秘の解消法

女性特有のお悩み

2018/11/25 15:29

回答：57件

私も知りたい3

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匿名 さん

便秘で腹痛になることがあります。学生の頃から、お通じがスムーズではありません。反面、女の子の日にはお腹を下してしまいます。

便秘に効く食事メニューや生活習慣はありますか？もしくは、お薬を飲んだ方が良いのでしょうか？
皆様の便秘の解消方法を教えて下さい。
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