食べずきた・・・

解決済み

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匿名 さん

月曜日にかなりのカロリーオーバーをしてしまったので昨日今日で調整をしようと思い普段から運動をして食事面も気をつけてますが月曜日できなかった分の運動をしたのですが今日急に遊ぶことになりお菓子パーティーをしてしまいまたカロリーオーバーしてしまい、それよりもかなりの脂質をとってしまいました。
ほぼ今日はお菓子しか食べてない感じです。(気のせいか既に体がだるいです)明日明後日からまた運動をして食事も調整をしたら大丈夫でしょうか?
それともやはりもう遅いのでしょうか?

わかる人いたら教えてください( ; _ ; )/~
コスメの質問ではなくすいません。

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