細くなりたい

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匿名 さん

お腹のぽっこりとウエストを細くしたいです。
確実で、何かいい方法はありませんか?
よろしくお願いします。

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2019/2/11 12:12

こんにちは、パーソナルジムWATRICKトレーナーの坂本と申します。

ぽっこりお腹にお悩みとのことですが、もしかしたら遺伝子的にお腹に脂肪がつきやすい体質なのかもしれません。その場合、ご飯やスイーツなど糖質の摂取を控えると減量しやすかったり、脂肪を燃焼させる有酸素運動が効果的だったりします。またお腹を引き締める効果の高いトレーニングを加えてあげても良いですね。体質に合わないダイエットを続けていても結果を出すのはなかなか難しいものです。当スタジオでは検査結果をもとにおひとりおひとりの遺伝子タイプに合わせた施術をご提案させていただいておりますので、一度体験にいらしてみてくださいね。

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