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顎の肉を落とす方法
私は顎に肉がたっぷりとついていて、横から見ると大変見苦しい状態です。顔自体は小さく、頬っぺたは細いです。顎の骨に肉がぶら下がってるみたいな…
顎の肉を落とす方法を教えてください。
顎の肉を落とす方法を教えてください。
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役に立った！ありがとう：12
2011/2/3 12:52
咀嚼
マッサージは他の方が書かれているので、他の方法を。
それは【咀嚼（そしゃく）】。
よく噛むことです。
とっても簡単なことなのに、意識して咀嚼する事って実は少なくないですか？
食べる物はなんでも良いです。
でも、動かす筋肉をよく意識し、右・左と偏りがないように噛んで下さい。
かたい物の方が必然的に咀嚼回数は増えますよね。
あと、ガムも良いですよ。
ガムを食べている時にやると効果的なのは
【やわらかくなったガムを、舌だけで上顎に貼付ける⇒舌だけで剥がす】
この動作を繰り返すことです。
（上顎って分かりますよね？以前、伝わらない人がいたので…汗）
痩せているのに二重顎で悩んでいた友達が試した方法です。
どうやら舌(と舌に繋がる喉の)筋肉が衰えていたようで、顎もスッキリしたし、イビキの改善にも繋がったそうです。
即効性はないようですが、マッサージと併用することで、より効いてくると思います。
顔を上に向けて（喉を伸ばして）大きく口を動かすことも良いとか！
良ければ試してみてください♪
マッサージは他の方が書かれているので、他の方法を。
それは【咀嚼（そしゃく）】。
よく噛むことです。
とっても簡単なことなのに、意識して咀嚼する事って実は少なくないですか？
食べる物はなんでも良いです。
でも、動かす筋肉をよく意識し、右・左と偏りがないように噛んで下さい。
かたい物の方が必然的に咀嚼回数は増えますよね。
あと、ガムも良いですよ。
ガムを食べている時にやると効果的なのは
【やわらかくなったガムを、舌だけで上顎に貼付ける⇒舌だけで剥がす】
この動作を繰り返すことです。
（上顎って分かりますよね？以前、伝わらない人がいたので…汗）
痩せているのに二重顎で悩んでいた友達が試した方法です。
どうやら舌(と舌に繋がる喉の)筋肉が衰えていたようで、顎もスッキリしたし、イビキの改善にも繋がったそうです。
即効性はないようですが、マッサージと併用することで、より効いてくると思います。
顔を上に向けて（喉を伸ばして）大きく口を動かすことも良いとか！
良ければ試してみてください♪
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