便秘

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匿名 さん

常に3日ぐらい間隔がある便秘です。
肌に良くないので快便や便秘なったことない人は気をつけて何か食べたりしてますか?
運動でもいいです。便秘癖を解消したいです。
ちなみに薬は嫌いです。

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2020/1/23 06:46

朝起きたらまず濃い目の緑茶を飲んでいます。
これが私には効果覿面です!

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