甘い物がやめられない

解決済み

no Image

匿名 さん

美容に関係ありませんが回答いただけたらなと思います。

タイトル通りなのですがどうやっても甘い物がやめられません。
毎日今日こそは、甘いものを完全に食べないのは無理とわかっているので、せめてファミリーパックのアイスひとつにしようなどと思っても結局色々甘いお菓子を食べてしまいます。
今日もチョコのプロテインバー(一本満足バー)のやつを食べたのでこれだけにしようと思っていたのですが誘惑に負け先程ファミマ限定の食べる牧場ミルクを食べてしまいました。
どうやったら甘い物から断ち切ることができるのでしょうか。
現在摂食障害でもある私は何故か普通のご飯などは少なくしてしまうのにこのようなお菓子はあまり抵抗なく食べられてしまう状態です。
きっと3色のご飯をきちんと適量食べればこのような甘い物の食べ過ぎには繋がらないことは重々わかっているのですがそう簡単に普通の3食が人並みに食べれません。(完全に食べてない訳ではなく人並みの半分くらいです)
このままでは身体にも悪いし病気にもなってしまいそうで怖いです。

親には甘い物でも食べたいなら食べればいいよ身体が求めてるからと言われましたが、いくら身体が求めてるからとしてもこのまま毎日こんな甘いものを食べ続けるのは良くないですよね...

摂食になる前はここまで甘い物を求めてなかったのに摂食になってしまってから特にこの衝動がすごいです。

何かいい方法などないでしょうか?
お力を貸して欲しいです。

ログインして回答してね!

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催!】

(応募受付:10/17~10/23)

プレゼントをもっとみる

美容Q&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ!

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも!?