少し太った時の対処。

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匿名 さん

ストレスから、暴飲暴食し、1.5~2キロ程太ってしまいました。ここ2週間しない間に。。

まだ、私にしか分からない見た目の変化ですが、日頃気を付けて生活していたのに、、と、凄くショックです。大変落ち込んでいます。

皆様は、2キロくらい太った時、何日くらいで戻していますか?
また、気をつけることや、ダイエット方法を教えて下さい。。

断食以外で、アドバイス頂けたらと思っております。よろしくお願い致します。。

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2019/10/21 00:30

2キロなら生理周期で1~2回を目ざします。ひたすらカロリー消費。

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