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ちびまな☆･☆ﾟ:*:ﾟさん
役に立った！ありがとう：1
2020/2/8 01:22
根本的な歩き方を変えてあげるといいと思います
整骨院などで相談されるといいと思います。
あとは靴なども見直すのも大切です。
脚痩せをするなら
スクワット10回を3セットから始めてみるとか
お腹なら腹筋10回を3セットを
1か月続けてみるといいかもしれないです。
それで痩せるか様子を見て回数を増やしたり、
別の運動や食事の量も調節するといいですよ。
・太ももなどの脚痩せをするダイエット
http://alturl.com/8jink
整骨院などで相談されるといいと思います。
あとは靴なども見直すのも大切です。
脚痩せをするなら
スクワット10回を3セットから始めてみるとか
お腹なら腹筋10回を3セットを
1か月続けてみるといいかもしれないです。
それで痩せるか様子を見て回数を増やしたり、
別の運動や食事の量も調節するといいですよ。
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