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ダイエット中の便秘改善

解決済み
ダイエット

2020/2/26 12:07

回答：75件

私も知りたい2

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匿名 さん

皆さんがやっているダイエット中の便秘改善方法教えてください！

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大犬

大犬さん
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2020/2/26 16:52

起床したら白湯を一杯！
あとは1日を通じて小まめに水分を取ることですかね。
意識してヨーグルトや乳酸菌飲料を取り入れたりもします。
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