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美と健康のための
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日々の習慣はありますか？
私はスクワットとストレッチで血行促進、就寝前のハーブティーで安眠、あとはショウガを積極的にとって体を温めるようにしています。
皆さんの習慣も参考にしたいです。よろしくお願いします。
私はスクワットとストレッチで血行促進、就寝前のハーブティーで安眠、あとはショウガを積極的にとって体を温めるようにしています。
皆さんの習慣も参考にしたいです。よろしくお願いします。
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サロン・クリニック
スタッフさん
役に立った！ありがとう：0
2020/3/20 21:01
バレエを基本にしたストレッチをしています。背筋が伸びて立ち姿が美しくみえます。年配の方を見ているとみなさん若々しいですよ♪
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